Tvarohové palačinky bez mouky za 3 minuty, peču je dvakrát týdně!
Když máte chuť na něco sladkého, ale nechcete trávit hodiny v kuchyni ani používat mouku, tyto tvarohové palačinky bez mouky jsou ideální volbou. Připravíte je doslova za pár minut, jsou plné bílkovin, krásně nadýchané a chutnají skvěle i bez cukru. Perfektní snídaně nebo zdravý dezert pro celou rodinu!
🧁 Co budete potřebovat:
- 150 g tvarohu (nejlépe plnotučného nebo polotučného)
- 2 vejce
- 1 lžičku prášku do pečiva
- Špetku soli
- Volitelně: trochu medu, cukru, stévie nebo jiného sladidla
- Volitelně: pár kapek vanilkového extraktu nebo trochu nastrouhané citronové kůry pro svěží chuť
👩🍳 Postup:
- V misce smíchejte tvaroh, vejce, prášek do pečiva a špetku soli.
- Chcete-li sladší variantu, přidejte i med, cukr nebo vanilku.
- Na pánvi rozehřejte malé množství oleje nebo másla.
- Pomocí lžíce tvořte menší placičky – palačinky se během pečení trochu roztečou.
- Smažte na středním plameni z obou stran dozlatova (asi 1–2 minuty na každé straně).
🍓 Tipy na podávání:
Podávejte je ještě teplé – výborně chutnají s jogurtem, čerstvým ovocem, javorovým sirupem nebo trochou medu. Pokud chcete slanou verzi, vynechte sladidlo a přidejte bylinky, sýr nebo dokonce špenát.
Tyto palačinky si zamilujete – jsou rychlé, výživné a krásně vláčné. Ideální i pro ty, kteří se snaží omezit mouku nebo lepek.
💡 Hotové za 3 minuty, minimum surovin a maximální chuť!
👉 Sledujte naši stránku, dejte like 👍, sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.
