Málokteré potraviny mají tolik pozitivních účinků jako právě med a skořice. Samostatně jsou ceněny po staletí, ale jejich síla se nejvíce projeví tehdy, když se spojí. Tento starý domácí recept znaly už naše babičky a moderní výzkumy potvrzují, že tato dvojice může pomoci při celé řadě potíží – od oslabené imunity až po problémy s…
Cukrovka není jen o zvýšené hladině cukru v krvi. Toto chronické onemocnění zasahuje celý organismus a jedním z nejohroženějších míst jsou právě nohy. Špatná cirkulace, poškození nervů i oslabená imunita způsobují, že i drobný problém může přerůst v závažnou komplikaci. Podle odborníků z Cleveland Clinic mohou nepoznané nebo zanedbané změny na nohou vést až k…
Zdraví intimní oblasti je založeno na jemné rovnováze mezi přirozenými bakteriemi a správným pH. Pokud je tato rovnováha narušena, může se objevit nezvyklý zápach, který často signalizuje, že něco není v pořádku. Každá žena má svůj přirozený, jemný pach, ale existují situace, kdy je dobré zpozornět. Kdy zbystřit pozornost Mírná změna během menstruace, těhotenství nebo…
Možná se vám už stalo, že jste se ráno probudili s mokrým polštářem a trochu zahanbeně přemýšleli, proč se to děje. Občasné slinění během spánku je naprosto běžné a většinou neškodné. Pokud je ale časté a výrazné, může být signálem, že se v těle děje něco víc. Nejčastější důvod: spánek s otevřenou pusou Spíte-li na…
S přibývajícím věkem si většina lidí všimne, že se jim hůře nabírá svalová hmota a každodenní činnosti vyžadují více úsilí než dříve. Tento proces má své jméno – sarkopenie. Jde o postupnou ztrátu svalové hmoty a síly, která bývá často považována za přirozený důsledek stárnutí. Dnes však víme, že sarkopenie není jen nevyhnutelný „doprovod“ vyššího…
Nevítaní návštěvníci v podobě mravenců, švábů či blech dokážou proměnit i ten nejútulnější domov v nepříjemné místo. Chemické prostředky sice fungují, ale často obsahují toxiny škodlivé pro zdraví lidí i domácích mazlíčků. Naštěstí existují přírodní a levné alternativy, které najdete přímo ve vlastní kuchyni. 1. Bikarbonát a cukr – smrtící past pro hmyz Jednoduchá směs,…
Dna je onemocnění, které vzniká v důsledku hromadění kyseliny močové v organismu. Pokud jí je příliš, v kloubech se začnou tvořit krystalky, které způsobují bolest, otok a ztuhlost. Kyselina močová vzniká při rozkladu purinů – látek obsažených zejména v mase, vnitřnostech a některých mořských plodech. Dobrou zprávou je, že životním stylem a vhodnou stravou lze…
Možná jste si všimli drobných bílých nebo nažloutlých teček na rtech či v jejich okolí a hned vás napadlo: Je to nebezpečné? Dobrá zpráva je, že ve většině případů nejde o nic vážného. Tyto drobné útvary se nazývají Fordyceovy granule a jsou mnohem běžnější, než si myslíte. Co jsou Fordyceovy granule? Jde o mazové žlázky…
Spláchnout po každé návštěvě toalety je pro většinu lidí automatický reflex. Jenže právě tento každodenní zvyk vede k obrovskému plýtvání pitnou vodou – a to i v případech, kdy je to zcela zbytečné. 💧 Kolik vody se vlastně ztratí? Jedno stisknutí splachovače spotřebuje 3 až 9 litrů čisté vody. A teď si představte rodinu o…
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle – filtrují toxiny, podílejí se na trávení, ukládají energii a regulují stovky metabolických procesů. Pokud jsou ale dlouhodobě přetěžována, začínají se v nich ukládat tuky a jejich činnost se postupně zhoršuje. Tento stav je známý jako ztučnění jater (steatóza) a týká se překvapivě velké části dospělé populace….