Je něco kouzelného na tom, když během pár minut připravíte poctivou domácí večeři, která zasytí celou rodinu a ještě krásně voní po sýru a bylinkách. Tento recept je ideální pro běžný pracovní týden – žádné složité postupy, žádné exotické suroviny. Jen jednoduché ingredience, které běžně najdete doma.

Výsledkem je zapečené jídlo s kuřecím masem, zeleninou a nadýchaným těstem, které drží pohromadě a chutná ještě lépe druhý den.

---

Proč si tento rychlý recept zamilujete?

• ✔ Hotovo přibližně za 45 minut
• ✔ Běžné suroviny z české kuchyně
• ✔ Skvělé i jako oběd do práce
• ✔ Variabilní – můžete měnit podle toho, co máte doma

---

Ingredience na rychlou rodinnou večeři (4 porce)

Základní těsto:

• 2 větší vejce
• 150 ml mléka
• 1/2 lžičky soli
• 1/2 lžičky sušeného česneku
• 1/2 lžičky mletého pepře
• 2 lžíce olivového oleje
• 150 g vařených brambor (rozmačkaných)
• 4 lžíce hladké mouky
• 1 lžička prášku do pečiva

Náplň:

• 1 cibule
• 1 zelená paprika
• 1 červená paprika
• 150 g kuřecího prsa
• sůl a pepř podle chuti
• sušené oregano
• 2 lžíce rajčatové omáčky nebo protlaku
• 3 lžíce smetany na vaření

Na zapečení:

• strouhaný eidam
• strouhaná mozzarella

---

Postup krok za krokem

1️⃣ Připravte těsto

V míse vyšlehejte vejce s mlékem, solí, česnekem a pepřem. Přidejte olej, rozmačkané brambory, mouku a prášek do pečiva. Promíchejte do hladkého těsta.

2️⃣ Orestujte zeleninu

Na pánvi rozehřejte olej. Přidejte cibuli a papriky, lehce osolte a restujte asi 5 minut, dokud nezměknou.

3️⃣ Přidejte kuřecí maso

Vmíchejte na kostky nakrájené kuřecí prso. Ochuťte pepřem, česnekem a oreganem. Restujte 8–10 minut, dokud není maso hotové.

4️⃣ Dokončete náplň

Přidejte rajčatovou omáčku a smetanu. Krátce promíchejte a odstavte.

5️⃣ Sestavení a pečení

Troubu předehřejte na 180 °C.
Do vymazané zapékací formy nalijte těsto. Navrch rovnoměrně rozprostřete kuřecí směs. Posypte eidamem a mozzarellou.

Pečte přibližně 30 minut, dokud není povrch zlatavý a pevný.

---

Jak podávat?

• se zeleninovým salátem
• s kysanou smetanou navrch
• s čerstvým chlebem
• jako oběd do krabičky

Toto jídlo je výborné teplé i studené.

---

Tipy pro ještě lepší výsledek

• Můžete přidat cuketu, špenát nebo žampiony.
• Kuřecí maso lze nahradit krůtím nebo tofu.
• Pokud máte rádi výraznější chuť, přidejte špetku uzené papriky.
• Zbytky vydrží v lednici až 3 dny.

---

Časté otázky

Mohu jídlo připravit dopředu?
Ano, těsto i náplň si můžete nachystat předem a upéct až večer.

Dá se zmrazit?
Ano, nakrájejte na porce a zmrazte ve vzduchotěsné nádobě.

Je vhodné i pro děti?
Ano, stačí upravit množství koření.

---

Proč je tento recept tak oblíbený?

Protože spojuje to, co máme v českých domácnostech rádi – jednoduchost, sytost a domácí chuť bez zbytečné složitosti. Je to typ jídla, které zmizí ze stolu rychleji, než čekáte.

👉 Sledujte naši stránku, dejte like 👍, sdílejte tento článek a pomozte šířit povědomí – může to zachránit život vám i vašim blízkým.

Vaření nemusí být komplikované, aby bylo výjimečné. Stačí pár dobrých surovin, trochu času a chuť udělat radost sobě i svým blízkým. 🍽️✨