Hloh nebo „doktor srdce“, jak jej nazývají francouzští lékaři – údajně prodlužuje život minimálně o 10 let (jak se připravuje a jak se konzumuje)…
Hloh je rostlina, kterou francouzští lékaři s oblibou nazývají „doktor srdce“ nebo dokonce „mléko starců“. Tento poetický název odkazuje nejen na bílé květy hlohu, ale i na jeho výjimečné účinky na kardiovaskulární systém a celkovou vitalitu. V tradiční evropské medicíně je hloh už po staletí využíván jako jeden z nejlepších přírodních prostředků na podporu srdce a krevního oběhu.
Jaké části rostliny se používají?
Pro léčebné účely se sbírají květy, listy a plody. Květy se trhají na začátku květu za slunečného počasí, když už oschne ranní rosa. Plody – drobné červené malvice – dozrávají na podzim a jsou bohaté na antioxidanty.
7 ověřených přínosů hlohu
- Zlepšuje prokrvení – rozšiřuje cévy a podporuje krevní oběh, což je obzvlášť cenné u starších lidí.
- Reguluje krevní tlak – jemně stabilizuje hodnoty, pomáhá jak při vysokém, tak kolísavém tlaku.
- Posiluje srdeční sval – působí jako přírodní tonikum, doporučuje se při mírné srdeční nedostatečnosti, bušení srdce či únavě.
- Chrání cévy před aterosklerózou – antioxidanty brání ukládání cholesterolu a udržují cévy pružné.
- Zklidňuje nervový systém – má mírný sedativní účinek, pomáhá při stresu, úzkosti, nespavosti i nervozitě.
- Pomáhá při arytmii – podporuje správný srdeční rytmus a může omezit výskyt nepravidelného bušení.
- Zpomaluje stárnutí cév – zlepšuje elasticitu cévních stěn a může prodloužit aktivní a zdravý život až o 10 let.
Jak hloh užívat?
Čaj z hlohu
- 1 čajová lžička sušených květů, listů nebo plodů na 200 ml horké vody.
- Nechte 10 minut louhovat, pijte 1–2× denně po dobu alespoň 3 týdnů.
Tinktura z hlohu
- Připravuje se z květů, listů nebo plodů macerovaných v 60% alkoholu.
- Obvyklá dávka: 20–30 kapek 2–3× denně, v kúrách po 3–4 týdnech.
Kapsle a tablety
- V prodeji jsou i standardizované extrakty z hlohu, které nabízejí přesné dávkování a pohodlné užívání.
Tradiční recept na domácí tinkturu
20 g sušených květů či plodů vložte do 100 ml 60% alkoholu a nechte 10 dní macerovat v dobře uzavřené nádobě. Poté sceďte a uchovávejte v tmavých lahvičkách. Užívá se 10–15 kapek 3× denně, rozpuštěných ve vodě, asi 30 minut před jídlem.
Proč hloh nazývají „elixírem dlouhověkosti“?
Studie i zkušenosti tradiční medicíny ukazují, že pravidelné užívání hlohu:
- zvyšuje odolnost srdce proti námaze a stresu,
- zlepšuje dýchání a výkonnost,
- podporuje duševní svěžest a zpomaluje projevy stárnutí,
- může zmírnit i příznaky lehčích forem demence.
Závěr
Hloh není jen léčivá rostlina, ale skutečný spojenec dlouhověkosti. Podporuje zdraví srdce, uklidňuje nervy a zlepšuje kvalitu života. Pokud se užívá pravidelně a s rozvahou, může být účinnou prevencí srdečně-cévních problémů a přirozenou cestou k vitálnímu stáří.
