Bolesti zad a kloubů patří k nejčastějším obtížím dnešní doby. Dlouhé sezení, jednostranná zátěž, nedostatek pohybu, ale i různé zdravotní potíže mohou způsobovat nepříjemné omezení v každodenním životě. Není proto divu, že mnoho lidí hledá šetrné a přírodní způsoby, jak si od těchto potíží ulevit. Jedním z tradičních domácích receptů je odvar z bobkového listu…
Černý bez patří mezi rostliny, které naši předkové považovali za skutečný dar přírody. Jeho květy i plody se využívají po staletí v lidovém léčitelství a i dnes je o ně velký zájem. Zatímco květy bezu se často používají k přípravě čaje nebo sirupů proti nachlazení, z plodů se dá připravit nápoj, který se právem označuje…
Mnoho lidí se v noci přetáčí z jedné strany na druhou a ani nepřemýšlí, zda má poloha při spánku nějaký vliv na zdraví. Pravdou ale je, že na tom opravdu záleží. Podle odborníků existuje jedna poloha, která našemu tělu prospívá nejvíce – spánek na levé straně. Možná si řeknete, že jde jen o zvyk. Ale…
Podzim a zima jsou období, kdy náš organismus dostává pořádně zabrat. Studený vzduch, časté virózy a oslabená imunita se často projeví kašlem, bolestí na hrudi či zánětem dýchacích cest. Snad každý z nás už někdy bojoval s nepříjemnou suchou nebo úpornou vlhkou rýmou a kašlem. Zatímco dnes často saháme po lécích z lékárny, naši předkové…
Když si přineseme z obchodu nebo přímo ze zahrady červenou řepu, většina z nás má ve zvyku odříznout listy a vyhodit je. Je to ale obrovská škoda! Právě listy totiž ukrývají ještě více cenných látek než samotná bulva. Naši předkové je dobře znali a používali nejen v kuchyni, ale i jako přírodní lék na posílení…
Křečové žíly jsou častým problémem, který postihuje především ženy po určitém věku. Nejde přitom jen o estetickou vadu – varixy jsou známkou toho, že krevní oběh v těle nefunguje správně. Pokud se zanedbají, mohou způsobovat bolest, otoky, pocit těžkých nohou a v krajních případech i vážnější komplikace. Dobrá zpráva je, že příroda nabízí účinné prostředky,…
Kopr známe většinou jako voňavou bylinku do polévek, okurek nebo omáček. Jenže málokdo ví, že opravdová síla tohoto skromného rostlinného pokladu se ukrývá v jeho semínkách. Tato drobná zrníčka byla využívána už ve starověké medicíně a dodnes patří mezi ceněné přírodní prostředky pro zdraví. Obsahují éterické oleje, cenné vitaminy a minerály, které podporují tělo v…
Možná jste už slyšeli o starém babském receptu na sirup z cibule a medu. Přidáme-li k němu ještě citron a kousek čerstvého zázvoru, vznikne přírodní elixír, který v chladných měsících podpoří imunitu, uklidní kašel a pomůže tělu bojovat s nachlazením i chřipkou. Tento jednoduchý recept se dědí po generace – a není divu, protože funguje…
Teď to dělám taky a musím říct, že z toho triku jsem úplně nadšená! 😍 Pamatuju si, jak jsem poprvé viděla, že někdo do cibule zapíchal hřebíček, a nechápala jsem proč. Dnes už vím, že jde o starý a chytrý kuchařský fígl, který dokáže proměnit i obyčejné jídlo v něco výjimečného. 🌿 Proč hřebíček v…
Diabetes mellitus patří mezi nejrozšířenější chronická onemocnění současnosti. Postihuje miliony lidí a pokud není dobře pod kontrolou, může vést k vážným komplikacím. Jednou z nich je tzv. diabetická noha – problém, který často vzniká nenápadně, ale může mít velmi vážné následky včetně amputace. Co je to diabetická noha? Diabetická noha zahrnuje soubor změn a komplikací…